كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح؟
حماية نفسك من أشعة الشمس، التي قد تُسبب مشاكل صحية خطيرة، بدءًا من الشيخوخة والتجاعيد وحتى سرطان الجلد، أمر بالغ الأهمية. ومن المهم أيضًا تذكر أن إحدى أسهل طرق حماية نفسك من هذه الآثار الضارة هي استخدام واقي الشمس بانتظام وبشكل صحيح.
كيف ينبغي استخدام واقيات الشمس بشكل صحيح؟
- ينبغي وضع واقي الشمس قبل الخروج بـ 30 دقيقة.
- يجب إعادة وضعه كل ساعتين إلى أربع ساعات. تشير الأبحاث إلى أن إعادة وضعه بعد 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس يزيد من فعاليته.
- ينبغي تفضيل التركيبات المقاومة للماء أثناء فترات التعرض الطويل للمياه في البحر.
- ينبغي إعادة وضع واقي الشمس بعد السباحة والنشاط المفرط والتجفيف.
- لضمان فعالية واقي الشمس، من الضروري استخدامه بكمية وفيرة. يجب وضع واقي الشمس على جميع المناطق المعرضة للأشعة فوق البنفسجية، مع تكوين طبقة سميكة كافية دون فرك.
- يُفضّل استخدام الكريمات بتركيز ٢ ملغ/سم². تُعادل هذه الكمية ثلث ملعقة صغيرة تقريبًا للوجه فقط. يُقلّل استخدام ربع هذه الكمية من حماية المنتج ثمانية أضعاف.
- من المستحسن رج العبوة جيدًا قبل الاستخدام، خاصةً بالنسبة للكريمات من نوع البخاخ واللوشن، للتأكد من تجانس كل المحتويات.
رغم أننا نستخدم واقي الشمس بشكل صحيح، إلا أنه يجب علينا أن نحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لساعات.
حماية مناسبة وآمنة من الشمس باستخدام بيونيكس بريفينتيفا
بفضل تركيبتها العلمية وفعاليتها مع النباتات المستوطنة في بلدان الشمال الأوروبي، توفر سلسلة بيونيكس بريفنتيفا للحماية من الشمس، المصممة لجميع أنواع البشرة، حماية فعالة من أشعة الشمس الضارة. تحمي سلسلة بيونيكس بريفنتيفا، بفضل فلاترها الواقية من الشمس، البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، مما يساعدك على الاستمتاع بأشعة الشمس بأمان. تركيبتها المعززة بفيتامين هـ توفر ترطيبًا عاليًا وخصائص مضادة للأكسدة.
نتمنى لكم أيامًا صحية.
المراجع: https://turkdermatoloji.org.tr/media/hasta_bilgilendirme/gunesten_korunma.pdf